Nicht rund um die Uhr erreichbar sein, freie Zeit zum Runterkommen nutzen und feste
Zeiten einplanen, um sich mit Jobproblemen auseinanderzusetzen: Selbstverordnete Regel helfen, sich nach Feierabend richtig „gut“ zu erholen, erklärt Prof. Dr. Claus Vögele
von der Uni Luxemburg im Gespräch mit Daisy Schengen.
Tageblatt: Was gehört zu einer „guten“ Erholung dazu?
Dr. Claus Vögele ist Professor für klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie, psychologischer Psychotherapeut und Leiter des Studiengangs Master in Psychotherapie an der Universität Luxemburg.
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