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12. Februar 2023 - 11.18 Uhr

GesundheitstippsRatgeber für Senioren: Fit und gesund im Alter bleiben

Gesundheitstipps / Ratgeber für Senioren: Fit und gesund im Alter bleiben — Senioren können mit einfachen Übungen, die man zu Hause machen kann, beweglich bleiben Foto: dpa/Christin Klose

Wer im Alter regelmäßig an seiner Kraft und Balance arbeitet, kann Stürze vermeiden. Und wer regelmäßig den Körper mit Flüssigkeit versorgt, wirkt Mundtrockenheit entgegen. Die wichtigsten Gesundheitstipps für Senioren.

Fitnessübungen in den Alltag einbauen

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