Meditation und YogaEntspannungstechniken sind auch gut für unsere Intelligenz

Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, sind uralte Helfer, um gelassener mit dem Leben umzugehen. Einmal erlernt und regelmäßig angewendet, helfen sie uns, mit Alltagsstress und Dauerhektik besser umzugehen. Dass diese Techniken jedoch auch zu einer besseren Vernetzung des Gehirns führen und sich damit im Alter höhere Hirnleistungen erzielen lassen, ist wenig bekannt. Der mit dem Alter verbundene Abbau der fluiden Intelligenz wird mit dem Anwenden von Entspannungstechniken verlangsamt, erfährt unsere Korrespondentin Elke Bunge.