Ruhig durch die NachtSo gelingt erholsamer Schlaf Unsere Natur hat es eingerichtet, dass wir Menschen wie die meisten Säugetiere nachts schlafen. Dieser Schlaf ist wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Doch die für den Körper so wichtige nächtliche Ruhepause ist oftmals unruhig oder gestört, denn Lärmbelästigung, Krankheit und Sorgen rauben den erholsamen Schlaf. Wie man mit einfachen Mitteln für eine bessere...
