Regelmäßiger Sport verlangsamt das Altern

Von unserer Korrespondentin Elke Bunge

Wer regelmäßig sportlich trainiert, verliert im Alter weder Muskelmasse noch Kraft. Das zeigt eine britische Studie. Auch das Körperfett und der Cholesterinspiegel nehmen nicht zu, der Testosteronspiegel der Männer bleibt konstant.

Regelmäßiges Training bedeutet nicht nur eine Verbesserung des gesundheitlichen Zustandes für den aktuellen Moment. Menschen, die ein sportliches Übungsprogramm in ihren Lebensalltag integrieren, haben auch im Alter gesundheitliche Vorteile. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die nun in der Fachzeitschrift «Aging Cell» publiziert worden ist.